兴嘉 海带芽野菜 120g/60

NZ$13.40
税前 NZ$11.65
  • 型号: 6100023
  • 库存: 有现货

总价 NZ$13.40
  • 无添加任何防腐剂及色素。
  • 内含海带芽,高丽菜,香菇,胡萝卜,四季豆,具有丰富的植物纤维。
  • 含多种维生素、矿物质和特有的褐藻酸与藻聚糖。
  • 经泡水后会膨胀率约为15倍,使用时请适量添加即可。
  • 可用于蒸蛋、羮类或做沙拉凉拌爽口、油爆香酥可口。方法多种,口味多样。

 

商品效期:以实体商品上标示为主

食谱: 海带蔬菜养生汤

材料

  • 海带蔬菜干燥综合 约一小把(10–15g)
  • 水或高汤 1.2 公升
  • 蒜片 1瓣
  • 姜片 少许(可选)
  • 酱油或盐 适量
  • 白胡椒 少许
  • 香油 少许
  • 可选:葱花、豆腐丁、香菇、枸杞

 

作法

  1. 海带蔬菜快速冲洗。
  2. 温水浸泡 10–15 分钟,泡软并膨胀。
  3. 水或高汤煮滚。
  4. 加入泡发好的海带蔬菜、蒜片、姜片。
  5. 小火煮 8–10 分钟。
  6. 加酱油/盐、白胡椒调味。
  7. 起锅淋少量香油。
  8. 可洒上葱花提味。

 

小撇步

  • 想更营养可加入豆腐或蛋花
  • 油腻后的清爽汤品
  • 也可泡软后直接清炒加蒜头更香
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